ジョイフル健康ガイド

最終更新日：2020/8/24 人間誰しも、健康でい続けたいものです。週刊誌やテレビ番組のみならず、インターネット上でもさまざまな健康情報があふれていることからも、人がどれほど健康に対して興味を抱いているかがわかります [...]

プロテインをどのように選ぶかは、選ぶ人が何を求めているかによります。 例えば、筋肉量を増やすためにタンパク質を多く摂りたいという目的があるなら、成分にタンパク質が多く含まれた商品を選ぶといいでしょう。 しかし、単に栄養不 [...]

年齢を重ねるにあたって気になる脳機能の低下。一番低下して気になるのは記憶力です。 記憶力が低下している場合、脳にしっかりと栄養が行き届いていない可能性もあります。 まずは栄養を脳に行き届かすためにしっかりと水を飲むことが [...]

年齢を重ねて行くと、健康でいるありがたさと言う事を感じる事は少なくありません。基本的には睡眠とバランスの良い食生活等が重要なポイントとなりますが、その場合に気を付けると良いべき点もいくつかあります。その一つがたんぱく質の [...]

現代人のほとんどは食べ物を食べ過ぎています。過剰摂取をし続けている状態なので、太ったり、体に悪影響をもたらしています。だから、食事制限をすると食べる量が適量となり、元気になります。消化は消化酵素を沢山使う、体にとても負担 [...]

健康補助食品として販売されていますが、いまだに薬を思って摂ってない方もまだまだ大勢いらっしゃいます。薬と違う点からお話しすると薬には副作用や服用の決まり、摂取するタイミングなど様々な決まりがありますが、これは副作用もなく [...]